ЧТО ТАКОЕ HOT IRON?
- HOT IRON — система силовых тренировок для достижения быстрого и длительного успеха родом из Германии
- На рынке более 25 лет
- Силовой класс с мини-штангами
- Тренировка HOT IRON — система силовых групповых тренировок, не предназначенных для ведения в тренажерном зале.
- В 2019, 2020 и 2021 гг. тренировка HOT IRON признана во всем мире — лучшей групповой силовой тренировкой, направленной на жиросжигание.
- На тренировках HOT IRON Вы можете сжечь до 1 000 калорий!
HOT IRON 1 — первый уровень системы, рассчитанный на новичков. Данная тренировка длится 50 минут, и состоит из базовых упражнений силового тренинга.
HOT IRON 2 — второй уровень системы, рассчитанный на продвинутых клиентов. Данная тренировка длится 60 минут, в каждом релизе новые упражнения, а также по-разному расставлены фокусы проработки тела.
HOT IRON CROSS (раннее IRON CROSS) — третий уровень системы, своего рода ноу-хау в мире фитнеса, так как является не только силовой тренировкой на развитие мышечной гипертрофии, но и интервальным тренингом. В каждом новом релизе отводится время на кардио-блок. Данная тренировка длится 60 минут.
Основная цель HOT IRON 1 & 2 – жиросжигание и подтяжка фигуры, благодаря тренировке на силовую выносливость.
Основная цель HOT IRON CROSS (раннее IRON CROSS) – наращивание мышечного корсета, благодаря тренировке на мышечную гипертрофию.