Позвонить по телефону
8 958 100 98 12 — назвать город и
название клуба!
Наличие в клубе именной
плакетки (рамки) о
имеющейся лицензии и праве
вести программу в данном
клубе!
Успешно окончить курс, сдать
квалификационный экзамен
Где будет стоять подпись и печать о
прохождение курса и указан срок
действия диплома.
Программа HOT IRON разделена на несколько уровней подготовленности, принять участие в тренировках может любой желающий.
Для начального уровня хорошо подходит тренировка HOT IRON 1, где тренер особое внимание уделяет правильной технике выполнения упражнений, травмобезопасности и правильному выбору оборудования.
Обратитесь к Вашему тренеру, если у Вас есть сомнения по поводу возможности тренировок при Вашем физическом состоянии – тренер проконсультирует Вас персонально, подберет необходимый уровень нагрузки, и возможно, предложит позаниматься по этой системе персонально.
Основными противопоказаниями являются все заболевания сердечно-сосудистой системы, все болезни суставов в период обострения, сахарный диабет 2-го типа, а также подростки до 12 лет.
Регулярное и правильное по системе посещение тренировок HOT IRON позволят быстро и эффективно достигнуть поставленной цели.
Помимо коррекции веса, подтяжки мышц и приведение в тонус Вашего организма (в том числе и так называемых проблемных зон), Вы заметите качественное улучшение общего самочувствия.
Отмечается профилактика ОРЗ/ОРВИ и прочих сезонных заболеваний, укрепляется опорно-двигательный аппарат (связки, суставы и кости становятся более крепкими); нормализуется давление, значительно ускоряется обмен веществ, наблюдается общее оздоровление организма.
Систематичность тренировок также позволяет влиять на гормональную систему как во время тренировки, так и после нее. Получение удовольствия от тренировок в целом благоприятно сказывается и на Вашем психоэмоциональном самочувствии, появляется уверенность в себе и своих силах.
Специально для Вас, мы разработали методическое пособие, в котором описаны основные ответы на вопросы, касающиеся тренировок HOT IRON.
